Сегодня — один шаг. План меняется только после твоего решения.
Fit Rhythm каждый день показывает выполнимый следующий шаг и адаптирует план, когда меняется жизнь. Начните с короткого выбора программы или внесите занятия, по которым уже тренируетесь. Доступный вариант вы выбираете и принимаете сами.
Укажите цель, опыт и доступные условия. Сначала вы увидите занятия и правила нагрузки; без подтверждения программа не включится.
Чем это отличается от чат-бота и статичной программы
Каждый день — конкретный шагНе «занимайся больше», а выполнимое действие на сегодня и ритм недели рядом. Отсутствие отметки не считается пропуском.Сегодня
Изменение — всегда предложениеКогда жизнь меняется, коуч показывает «до и после» и ждёт решения. Ничего не применяется автоматически; у плана есть история версий.План
Контекст виден и управляется тобойЧто коуч знает о тебе — в профиле: постоянные факты, временные условия и их источник. Память по умолчанию выключена, переписка памятью не становится.Профиль